E como voltamos ao confinamento...
E como voltamos ao confinamento, ao teletrabalho com crianças e ao E@D, julgamos importante divulgar estratégias e dicas que permitam proteger a saúde mental e emocional, assim como salvaguardar a harmonia das relações dentro dos sistemas familiares. Assim, partilhamos o guia "Covid-19 - Caixa de ferramentas para manter a saúde psicológica - segundo confinamento", da Ordem dos Psicólogos Portugueses. Se procurarmos, encontraremos certamente algumas estratégias úteis e facilmente adaptáveis à nossa personalidade e à nossa realidade familiar. Não é nada fácil, mas vamos conseguir!
Mantenham-se em segurança, com muita saúde física e psicológica.
Continuamos por aqui, estamos juntos.
As psicólogas do SPO
COVID-19 - CAIXA DE FERRAMENTAS PARA MANTER A SAÚDE PSICOLÓGICA
SEGUNDO CONFINAMENTO:
